你好体内湿气重这考虑可能是与体质或饮食有关的疾病,注意要禁食辛辣刺激食物考虑你可以医生指导下服用湿毒清片的,可适量吃些辣椒发汗,脾最忌湿,所以可选择薏米,茯苓,泽泻,冬瓜,芡实祛湿健脾。
另外,湿气重的人要少思虑,思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。