病情分析:您好,根据您的情况描述,最近一段时间感觉自己提前衰老,有可能是工作压力过大,长期精神紧张,睡眠得不到保证等原因,造成精力不够旺盛,经常疲劳等不适,需要进行及时调整,以免引起器质性疾病,影响了健康。
意见建议:建议您首先在睡眠上要提高质量,保证充足的睡眠很必要,另外要保证乐观的情绪,多参加社会活动,以及体育锻炼,可以提高抗病的能力,必要时候需要去医院做一下相关检查,排除器质性疾病导致的不适。