你在上半夜发寒时喝点姜汤,促提前发汗,然后睡觉。或者你根本不去管它,过几天能调整过来。若连续在10天以上且有加重趋势,甚至下午会发烧脸通红,你就去检查一下,看有无肺结核的可能。
不要下半夜一出汗就紧张,甚至当成是盗汗。人的机体是个很奇怪的东西,他会有一些反常的表征,但你要读懂和破解它。