您好,您这种情况最好是尽快到医院做一下乳腺b超检查,有可能是有乳腺增生的。检查确定情况。建议您最好平常多喝水的,少吃辛辣食物,戒烟戒酒,如果确定是乳线增生的话,可以配合吃一阶段乳癖消和逍遥丸,尽量保持心情舒畅,保证睡眠。