你好,只要有过性接触和生育后女性就会出现阴道松弛,阴道松弛也会出现干涩。可以做一些缩阴运动,如跑步,仰卧起坐,提气收肛等运动都可以起到缩阴的效果。
至于你所说的卡玛缩阴和修腺海胶效果差不多,修腺海胶成份要好些,不含任何致敏源,不含任何抗生素,没有临床不适合女性,可以使用。
指导意见运动要每天坚持做,同时搭配修腺海胶效果会更好些,祝你健康,幸福。