问题分析:你好,你的情况就是很典型的性上瘾,欲罢不能,手淫对身体伤害很大,主要是脱发,免疫力低下,腰痛,但是对心灵的影响就是容易陷进去,无法戒除,没有意志力意见建议:你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,避免任何性刺激,避免纵欲行为,三餐规律清淡,喝点黑米粥,多吃蔬菜水果,适当运动锻炼,希望你能满意