你好,长期睡眠少的话,对身体还是有害的。长期睡眠少无法保证脑的休息,影响它的运行,可能会导致记忆力衰退,反应会有所迟钝。
指导意见你好,长期这样,肯定是会有影响的。如果你经常性的在10点之后睡觉的话,会让人的肤质变差,内分泌会紊乱,机体有时会无法正常工作。
如果不是失眠导致这样的话,还是建议多加休息,对于人的免疫会有好处。不要依赖自己还年轻而不在乎。