小腿酸痛应停下来进行休息,局部热敷,并做恢复性按摩,促进肌肉内代谢产物排出,可以有效缓解肌肉酸痛。还可以喝功能饮料来补充电解质,泡热水澡加快血液循环,可以缓解小腿的酸痛。
患者平时要加强运动、多晒太阳,在睡觉的时候避免着凉等。