首先要自己树立信心,每个妈妈都能分泌足够自己宝宝食用的乳汁,只不过有的下奶早有的下奶晚,你的情况是属于下奶晚的,但是只要坚持不断让宝宝多吃,多吮吸,肯定会慢慢多起来的,另外就是要注意多喝汤水,尤其是猪蹄汤和鲫鱼汤,相信这一点你应该听很多人说过了。
请记住,最重要的是你的信心和坚持让宝宝多吃。没有奶水也要让他吸,反复吸,频繁吸,这是最有效的方法。