您好,就您的描述来看,您所说的这种情况,如果只是活动的时候出现疼痛的话,是正常的,不必担心,说明损伤还没有完全恢复,,您好,如果如我所说的情况,建议您注意休息,一般恢复是需要时间的,不要着急,不必紧张,希望我的回答能帮到您。