指导意见:你好,结合你年龄情况,这个血压,可以首先进行体育锻炼,比如打太极拳,快步走,然后合理饮食,不吃油腻食物,严格控制钠盐摄入,通过锻炼,饮食调理一下,如果效果不好,可以应用卡托普利治疗一下,希望我的回答你满意祝你健康快乐