你好,你这种情况可能是有点性功能的障碍,引起性功能不好的原因比较多,如肾虚,长期频繁手淫等等。指导建议:建议平时注意饮食,多吃补肾壮阳的食物,如瘦肉,海鲜,动物内脏,适当的体育锻炼,也可以用中药调理一段时间。