问题分析:你好,瘦腿的话,可以多进行体育锻炼。爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。
意见建议:吃黑芝麻对于身体健康是有帮助的,但是并不能起到瘦腿的作用的。平常看电视的时候,坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下。
反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。