您好,根据您描述的情况,是属于皮下淤血,因为脚底的皮肤较厚,血运较差,所以自行吸收淤血的能力也较差。不处理的话,如果不弄破,也会慢慢自行吸收好转。
指导意见建议可以煮个鸡蛋,晚上睡觉的时候用布包着,在淤血处来回烫,可以帮助消散。