牙齿发黄的人平时要多摄入蔬菜和水果,多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物,戒烟戒酒。可多吃草莓,草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂,清除牙齿表面的污点。
多吃海带,能够吸附色素,不仅不把色素留给牙齿,还能把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走,帮助牙齿恢复洁白。