病情分析:你好,长痤疮跟你内分泌紊乱有一定的关系,也有可能跟你饮食,熬夜,肤质出油过多,睡眠质量不好,工作压力大,有炎症都有很大关系意见建议:这种情况下建议多饮水,饮食忌油腻和辛辣刺激性食物,多吃蔬菜和谷类食物,经常用温水洗脸,用碘酒或者酒精局部擦拭消毒,防止皮肤感染,需要时间慢慢恢复,尽量不要使用油性药膏和化妆品