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患者提问
肥胖最好减肥方法是什么
我马上要结婚了,可是我很胖,穿婚纱难看,请问肥胖最好减肥方法是什么?
提问时间:2020-05-07 13:02
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
运动是比较好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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