病情分析:你说的这种情况一般是有近视眼了,一般要想不让度数增加就注意保护眼睛。指导意见:你好!你说的这种情况一般有近视眼,如果不想让度数增加,建议你最好平时注意用眼卫生,多运动,尽量不要玩手机,慢慢就会好些。