只要不是很粘稠的或者很硬的食物都是比较容易消化的,你主要出现消化不良不是因为吃的东西不好消化,而是因为吃得太多了,给胃的压力太大了使它难以正常工作,但是你可以吃一些助消化的东西,比如喝一杯酸奶,吃一些山楂或者直接服用健胃消食片,这些都可以有助于消化,平时不要暴饮暴食。