首先你可以通过平常饮食补充水分,多吃生菜、黄瓜、石榴、西瓜、苹果等蔬菜和水果,补充皮肤的水分,每天喝足六到八杯水,外擦保湿效果好的护肤品,皮肤自内到外水汪汪的,同时,水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实。