睡眠是大脑皮层的生理保护性抑制,其最主要的功能是恢复精神及体力。对小儿而言,睡眠还有另一重要功能—生长。因为只有熟睡之后,体内才能分泌较多的生长激素。
而生长激素是促进小儿生长的最重要的激素。另外,脑细胞的发育和完善几乎都在睡眠中进行,良好的睡眠有利于脑细胞发育,对促进小儿智能发育十分重要。
因此,要保证孩子每天的充足睡眠。