建议:可以试一试以下食膳疗法将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水用微火煮成粥,加少许食盐食之。
每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。应日常注意保持心情舒畅,如发现脱发较多,不要惊慌,首先弄清是正常脱发还是异常脱发。
如果是异常脱发也不要有精神负担,只要不是毛囊破坏,头发的恢复是完全可能的。注意饮食调养,少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物,不酗酒