您的情况考虑是胃肠型感冒的问题。发病可能与饮食、疲劳、熬夜、情绪影响等的因素有关系。可以考虑请中医大夫看看,选择中药如葛根芩连汤加减治疗。
保持心情舒畅,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。好好休息,避免熬夜。