有点太焦虑了,建议你平时一定要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,情况严重了可以到当地的三甲医院心理科就医,平时要多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上还是休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。
,建议你及时到当地的三甲医院心理科就医,平时要多注意走走运动运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。