要注意多喝水,给身体补充一些维生素,期间尽量不要去人多空气不流通的地方,室内特别干燥可以放台加湿器,保证空气的湿度。
这种问题多是有咽炎的症状,或者缺乏维生素,可以去正规的五官科做个咽喉部检查,存在咽炎问题要及时吃一些抗病毒的消炎药物。