卷心菜瘦身法实际运用于指导肥胖病人的一种疗法天晚餐前一定要吃掉约六分之一个卷心菜,生吃或加柠檬汁最有效果;不习惯生吃,可以把卷心菜放进微波炉,100克的卷心菜热量只有23卡,所以即使吃了一大盘,热量也只有70卡,卷心菜还含有丰富的药物,抗氧化等营养成分,对于美白皮肤也有很好的功效。