问题分析:根据您描述,您想减肥,现在用体重指数来衡量一个人的胖瘦,计算方法是体重除以身高的平方,正常范围是18.5-24 。
您的体重指数是27.7意见建议:建议您低盐低脂饮食,控制体重,减肥,晚餐少吃,同时增加运动,多锻炼身体,可以通过慢跑,并且坚持运动。