吃好,睡好,再稍微的散散步什么的就可以了,三个月开始吃核桃,一直吃到生,到5个月以后再补钙吧,那时候小孩就开始长骨头了,最好别吃钙片什么的,食补是最好的,虾皮啊,骨头汤啊,鲫鱼汤啊,每餐饭里都放点虾皮,效果很好的