传统方法：当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。
病情分析：
你好！我们平常所说的油性头发，多是与体内的内分泌失调导致皮肤出现溢脂过多有关的，也与中医学讲的湿热之气过重相关。
指导意见：
建议平时要少吃含有激素类的食物与动物内脏等，可多吃些维生素丰富的蔬菜水果与粗粮。药物可用赖氨酸与维生素B6来进行调理试试。没必要一天洗一次头的。
病情分析：
膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。
指导意见：
最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
病情分析：
你好，这个情况有可能是有炎症，牙龈的炎症。
指导意见：
1、多喝水。
2、可以吃双花胶囊。
3、建议可以观察一下，如果不好转可以吃点消炎药。
病情分析：
根据您的症状判断多半是肾阴虚的表现。
指导意见：
建议辩证服用六味地黄丸配合针灸疗法综合治疗。平时注意保暖，不要过度劳累。
以上是对“请问大夫这种情况是阴虚还是阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
可以从饮食上和运动上注意的。
指导意见：
看看是什么药，但一般是不会的。最主要是看你的作息时间有没有定时和饮食上的问题的。
长痘，黑头，首先要控油，皮肤的清洁工作要做好。日常中不要经常熬夜，不要长时间对着电脑，饮食方面不要吃辣椒，不要太油腻和零食。天然安全的去黑头产品，建议使用中药本草护肤品，温和无刺激。比如美袭来黑头导出液、黑头膜和本草本草收毛孔紧致精华液。不管是去黑头也好，美白保湿也好，都要在不伤害皮肤的前提下，多注意休息
病情分析：
建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.
指导意见：
建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食。另外天气热也是原因啊。缺锌也容易导致抵抗力低下的啊。
你好，使用稳可信一般是不会有什么的不良反应，少有的就是类过敏反应，耳肾毒性，静脉炎，效果还是很不错的，你可以试试看。
病情分析：
你好，你的情况是有乳腺炎的表现，经过输液已经有所好转，但病情还是存在，有一个较大的硬块，不知道有没有疼痛表现。
指导意见：
建议你还是继续输液巩固疗效，这个肿块，可以用中药芒硝炒热，装入布袋，热敷患处，这个和毛巾热敷不同，芒硝本身具有软坚散结的作用，作用更好，每天两次左右，每次30分钟，祝好
以上是对“鲁房疼不知道该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
这个一般天热时你热时就松，冷时就紧，这个就是一个人体的空调的，所以这个没什么的
指导意见：
就是一个敏感的调节功能，还有肾虚时也会松，这个可以吃一些金匮肾气丸，多运动锻炼就会好的。
