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患者提问
我经常自言自语是怎么回事医生你能告诉我这事怎么回事吗
我经常自言自语是怎么回事,医生你能告诉我这事怎么回事吗。
提问时间:2020-02-25 00:32
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
单纯自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法,是一种行之有效的精神放松术。伴有其他症状的自言自语常多表现在精神病人身上。
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慢性胃炎并不是绝症,不需要如此焦虑,首先要放松心情,有助于康复,紧张的情绪也是会影响身体的。1、饮食规律,三餐定时定量,严格遵守。2、建议少食多餐3、避免烟、酒、咖啡、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物,可多喝热水,牛奶。(豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶)4、馒头可养胃,可作为主食。5、多吃蔬菜水果。补充维生素。6、肠胃病的人饭后不宜马上运动,用餐结束休息后再运动。7、非急性情况下,不建议服用药物,长期服用药物会形成副作用,而肠胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。8、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,适量。9、最养胃食物是面食,米饭中含酸多,可少吃米饭。10、花生,生吃最好,饭前吃4-6粒,吃太多反伤胃。11、补充肠胃有益菌,肠胃炎症引起原因是有益菌流失,有害菌增多,可补充正分子水苏糖作为辅助调理肠胃。12、尽量保持愉快的心情。以上是对“胃不舒服,得了焦虑症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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