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患者提问
16岁男生如何锻炼肌肉?
提问时间:2020-04-16 00:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 俯卧撑是一个很好的锻炼全身肌肉的方法,但是时间最好不要过长,最好控制在30分钟内,以免拉伤肌肉。意见建议:建议可以选择游泳,这对形体也有很好的塑造作用,可以继续做俯卧撑
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