问题分析:你好,营养这需要均衡,要结合每一个时期人体的需要量,和劳动程度。意见建议:这个需要注意看看,平时需要注意饮食,均衡营养,蛋白质,脂肪,碳水化合物的比例要适当,同时微量元素,矿物质也需要适当的补充。