我的办法就是请家人帮着按揉硬块(顺时针),并从硬块处往乳头处挤压,把硬块的奶挤出来。一定要使劲,很疼,但没办法,每次弄完后,按揉的地方都有痛几天。
宝宝吸奶时,你也要用劲顺时针按揉硬块。按揉时可以摸点橄榄油润滑,避免把皮肤损伤。