您好,就您的年龄来看,您的身高还是有可能继续增长的,而进行增肌训练,是不会阻碍您的身高增长的,您好,不必担心,建议您在专业教练指导下进行增肌训练,以免影响到您的运动系统健康,造成损伤,希望我的回答能帮到您。