您好,根据您的描述考虑为劳累引起。指导意见建议注意休息,避免用眼疲劳,坚持做眼保健操,工作、学习一小时后要休息十分钟,睡前可用毛巾热敷眼睛,多吃胡萝卜等含维生素A多的食物,练习打乒乓球增强睫状肌的收缩能力。