指导意见:你好,您的症状考虑与饮食不规律,腹部受凉等引起的胃肠道炎症,胃肠道功能紊乱等有关,建议平时饮食清淡为主,避免暴饮暴食辛辣刺激生冷食物,避免高脂肪高胆固醇食物,多吃水果蔬菜,适量饮用酸奶,注意腹部保暖。