问题分析:你好,手指关节韧带松弛,这种情况没有特别快的恢复办法,建议慢慢锻炼,逐步加大运动量,不要过度活动,否则容易造成再次损伤.意见建议:可以采取一些按摩等理疗办法.关键是慢慢坚持锻炼,注意可以高蛋白饮食,谢谢。