建议您平时可以多吃促进卵泡发育的食物,比如黑豆、菠菜、菌菇、芹菜、红豆、鱼肉、大枣等,这些都是可以的,要保证营养均衡,还可以多吃水果,补充维生素,合理膳食,必要时是需要服用药物治疗的,另外还要加强体育锻炼,增强体质,保持生活规律。