得了抑郁症怎么运动呢？

你好，晚上吃的太多，容易引起营养过剩、导致肥胖、不利于身体健康，指导意见如果晚上吃的多，最好不要马上睡觉，应该出去散散步、适当做一些运动，然后再睡觉。

你好，一般来说出现抑郁症状，应该是个人心理方面的问题，需要加强锻炼，增强自信。严重的话结合心理疏导和药物治疗缓解症状。抑郁症的症状有目光垂视、呆滞无神，表情冷漠，易激怒，敏感，哭闹，好发脾气，焦躁不安，厌倦，胆小，羞怯，孤独，注意力不集中等。抑郁症严重时会影响生活，甚至有轻生的念头。既然发现有这种症状，那么一定要多与亲人朋友进行沟通，不要有思想压力。可以多旅游，呼吸新鲜空气。缓解心理压力。可能目前患有心理精神障碍，建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的。

你好，服用此药，是不会引起高血压的，当然此药也是不可以长期大剂量服用的。建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.多吃些果蔬是有好处的。

您好，根据您的描述，中医认为是痹症，另外中医认为游走性疼痛多是风引起的，风寒或者风湿以及风寒湿夹杂都有可能。如果疼痛仍不缓解，最好去医院拍下头颅和CT，另外针灸配合拔罐是很有效果的，能够疏通经络止痛需要坚持治疗才有效果，同时再配合使用止痛药膏，或者服用止痛药如布洛芬缓释胶囊等

你好！资料已阅，潜血的长期存在主要考虑为肾小球的滤过膜受损压力差异使红细胞从受损部位被挤出所致，治疗上不能见血止血，要祛淤止血才成。血漏出本身并不可怕，但是长期漏出导致肾脏固有细胞损伤而启动肾脏纤维化的进程，进而影响到肾脏功能。故治疗上必须从肾脏病理损伤入手，中药在修复生新上有其独到之处，我院建议运用“非激素非透析免疫复肾四联疗法，结合运用高科技基因处理技术使“冬虫固本”系列方药炮制，来修复受损的肾小球基底膜，清除肾小球基底膜上的免役复合物和病变组织，通过修复，蛋白、潜血才会自然、永久的消失。饮食注意辛辣刺激低盐饮食,具体根据患者情况来定！

你好，你说的情况肺腺癌手术后需要配合有效的中药巩固治疗，效果很好。建议你采用传统中药虫草、猪苓、明党参、茯苓、白术、八月札、知母、片姜黄、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志、泽泻、金银花、乌术粉、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者使用后长期存活。这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，增强机体免疫力，最终达到战胜癌症的目的，并可以防止残存癌细胞卷土重来，杜绝复发转移。

男性的急速成长从10.514.5岁开始，在14.515.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，随着年龄的增长越来越不明显，30岁左右基本停止了。如果你说的是生殖器的话，18岁就到了性周期了。

脑出血后遗症的康复治疗脑出血后容易压迫脑组织使得神经中枢无法正常工作造成的对于患者半身不遂生活不能自理需要进行科学的康复功能训练有几点需要你们注意：一是让患者注意日常的科学饮食注意少食多餐细嚼慢咽三四五顿七八分饱低糖低盐低脂戒烟少酒戒刺激性食物多食用新鲜的绿色蔬菜、水果、胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、肉类食物最好一天不超过2两多喝水睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水要保持心情开朗和情绪稳定多和大家聊天沟通、说说笑笑情绪不要过于波动不要经常生闷气饭后多走走适量活动身体以身体微微出汗为最大活动量记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水二是给患者坚持做身体的康复功能训练让家人帮他做比如如果有肢体不灵活的情况可以科学活动他的患者怎么活动每天的活动时间和次数都有详细的规定活动量也不能太大以身体的微微出汗为最大活动量三是用药物进行从根源上改善血液环境血液中的血液垃圾得不到正常的代谢使得血管容易发生堵塞还有就是血液质量下降血管变得硬而脆在有高血压的情况下容易造成血管破裂血液流出来这就是脑出血所以治疗时要用药物中的脂代谢平衡素可以彻底使得血液垃圾得到正常代谢使得血液不再粘稠血液质量慢慢恢复血管壁恢复光滑、血管变软变得富有弹性这样血液就会畅通无阻充分保证了组织的营养供给问题再用药物刺激大脑垂体分泌更多的活脑多肽可以修复受损的脑细胞激活处于休眠中的脑细胞让它们重新进行功能重组重新正常指挥人体的一切行动这就是从根本是消除症状而且血液改善身体康复后就不会再次复发这就是邦尔健麝香抗栓丸这个国药准字号药物的治疗原理它是由心脉宁、脑心通、偏瘫复原丸、中风回春丸灯六药合一的组方得到国家中药2级保护国药准字号;Z20023082时间较短的患者用药后两三天就可以见效身体彻底康复不会再次复发这个也是其他药物不能相比的原因药的组方患者可以随时找到专业的老中医进行检验是不是真正的好方。1、康复治疗：偏瘫病人应注意将患肢放在功能位置关节每天被动活动至少两次病情稳定后尽早进行坐位、立位、行走及强化上肢伸展运动增加运动量持之以恒2、加强日常生活功能训练尽量争取生活自理如穿衣、吃饭、洗漱、入厕训练等3、适当选用针灸、按摩、理疗、体疗等配合治疗4、继续用抗血小板聚集、改善脑循环及脑代谢的中西药治疗可在神经内科医师指导下服用

您好，从中医角度来说，肾虚分为“肾阳虚”和“肾阴虚”肾阳虚主要表现为腰膝酸软、畏寒怕冷，手足冰凉，性欲减退、小便清长、大便溏薄等症状。而肾阴虚则主要表现为腰膝酸软，失眠盗汗，遗精滑泄、头晕耳鸣、面色潮红、咽喉疼痛、手足心热、小便短赤、大便干结等

你好，一般近期乏力及精神不好睡觉不好多是考虑是属于气血亏虚引起的心脾失养引起的失眠的表现，建议你可以考虑使用点滋补气血滋养心脾的药物进行治疗。你的情况可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊加上点人参归脾丸加上点安神的刺五加片进行口服治疗一下就是可以的，祝你健康