哺乳期吃瓜子需注意:哺乳期妈妈吃瓜子一定要注意适量,过多食用瓜子容易上火,会损伤口腔黏膜,导致嘴唇干裂疼痛。妈妈不要吃五香瓜子、黑瓜子等经过香料处理的瓜子,而选择白炒的瓜子,这类瓜子火气不大。
吃完瓜子以后,要多喝水。