问题分析:你好,一般的因为晚上运动量比较少,如果是吃的过于营养的话,那就是很容易导致体重增加的,尤其是晚上9点以后是不可以吃东西的,一般的早上喝牛奶没有问题意见建议:不一定每个人喝牛奶都是可以长胖的,但是只要是发现长胖了,那就不要晚上在多喝的了