急性上呼吸道感染可以吃蛋白质粉。蛋白粉是主要为大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白,适量食入可以弥补机体蛋白质的不足。急性上呼吸道感染者饮食应以清淡饮食为主,忌食辛辣、生冷等刺激性食物,还要戒烟、戒酒,注意多补充水分,注意多休息。