问题分析:你好,你所述的情况考虑是肠胃有热,津液不足引起的。意见建议:建议多饮水,食用含纤维素丰富的食物,常用的含纤维素丰富的食物如白菜,菠菜,油菜等很多的。
纤维素不能被人体吸收,具有良好的清理肠道的作用,可以保持大便通畅。