指导意见:你好!吃核桃可以使您未来的宝宝更聪明,因为核桃仁含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B
1、维生素B
2、维生素C、维生素E和锌、镁、铁、钙等元素,其中所含油脂比例达到60%以上,是重要的木本油料作用。核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用,吃核桃可以健脑。