你好,根据您所说的情况,月经一般延迟7天以上属于月经后期,如为这种情况,考虑可能是因为受寒或者气滞导致。受寒可有小腹冷痛,得热缓解,气滞可有烦躁易怒,小腹乳房均胀痛,有血块等,建议注意腹部保暖,饮食以温热为主,保持情绪放松。