女人肾不好现在以食疗养肾的主要以食品和中草药相结合的方法。主要食品有黑小豆,核桃,大枣,黑木耳等,中草药有,山药,芡实,生薏仁,莲子肉,五味子的。
通常是以药食同源为主,对增强体质和防御疾病达到很好的效果。