根据你的描述,多考虑有颈椎病的症状,建议应及时前往正规医院就诊,行颈部x线片明确病情并根据具体情况给予相应的治疗,平时要注意加强自我护理,避免长期低头工作。
可以前往正规中医医院就珍,根据您的具体病情给予中医理疗、牵引、针灸、按摩等治疗促进症状缓解。