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患者提问
心理咨询“敏感紧张的焦虑心理
感觉自己经常处于一种敏感紧张的焦虑心理,这使得自己做事畏首畏尾,难以放开手脚,且这种敏感紧张的焦虑心理让自己感觉很不爽,请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种敏感紧张的焦虑心理呢?谢谢!
提问时间:2020-02-04 22:26
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
太在意别人的看法,你可以强迫自己别太在意,转移注意力!勇敢一点!别人的看法可以适当听取,但别因为别人的批评而过分的懊恼!人无完人嘛!
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