艾灸祛痘可以直接对准长痘部位施灸,距离皮肤1~2厘米,灸至局部皮肤微红,深部组织发热为度,既然要祛痘,就不要熬夜、长时间上电脑、少吃辛辣、不喝酒,平时养成良好的生活习惯。
每天起床后喝杯淡盐水,再喝杯牛奶,可以促使大肠菌产生乳酸,促进肠蠕动,达到排出体内毒素的目的,这一步要长期坚持。