你好,你的情况是脾虚湿盛,气血不足的表现.指导意见建议服用中成药清脑复神液和参芪十一味颗粒调理一下,具有滋阴健脾养血,安神益气的作用,饮食上要多吃百合粥和银耳莲子粥,多喝点白术山药粥,可以健脾益气化湿,对身体很有好处。